运动点亮生活，健身增强体魄。为让更多人享受运动乐趣，助力全民健身蓬勃开展，2023年12月4日—2024年3月3日，快手健身重磅开启“健身吧！老铁”街健季。

　　运动过大年，体育不打烊！点击链接或图片抽取你的新年健身挑战！根据爱好选择适合自己并且能够坚持的运动，循序渐进地增加活动时间和运动强度，这个假期让我们养成规律运动的习惯！

　　华声在线日讯（全媒体记者 叶竹）10月15日，2023年全民健身挑战日健康湖南动起来（岳阳站）在南湖广场举行，吸引1500余名群众参加。 本次活动由中华全国体育总会主办，岳阳市教体局、南湖新区管委会联合承办。

　　华西社区报记者 李玥林 温江区文广体旅局供图“之前进行过一些力量训练，这个比赛挺符合我们训练的内容，就想参与一下，也检验下自己的水平。”近日，成都市温江区“月运动·越健康”漫享城市运动计划体能健身挑战赛在新尚天地举行，刚刚参加完一项挑战的李俊喘着粗气说道。

　　骑行趣味爬坡，挑战集美后溪白虎岩。赛事共设置男子公路组、男子山地青年组、男子山地中年组、女子山地组等4个组别，以业余趣味性赛制，爬坡骑行约3公里后，离终点200米处需下车扛车跑至终点。

　　武汉街头，一名黑衣胖小伙正做着俯卧撑，撑到一半，双臂止不住发抖，脸涨得通红。这是网友“NSP阿笛”进行街头健身挑战赛中最常见的一幕，他在街头随机邀请市民，现场做俯卧撑或引体向上，挑战成功即可奖励现金。

　　给健身的小伙伴们分享一份7天7分钟健身挑战计划，每天练一次，让你精神一整天。这份计划有7个动作组成，分别是:1、原地高抬腿，2、仰卧卷腹，3、俯卧撑，4、原地开合跳，5、箭步蹲，6、平板支撑，7、徒手深蹲。

　　长江日报大武汉客户端6月26日讯（记者杨荣峰）先做一分钟耐力吊杠，紧接着连做9个引体向上，最后在旁人的协助下，落回了自己的轮椅上。6月25日，汉口西北湖路花园道广场上的一场街头路人健身耐力赛上，残障青年陈涛的参赛，引起众人自发鼓掌。陈涛参加街头健身挑战赛，正在做引体向上。

　　华龙网-新重庆客户端讯（邱小雅）今（16）日，重庆市巴南区体育局充分联动区内各体育协会，正式推出“参与全民健身 共享美好生活”2022年巴南区全民健身嘉年华线上活动。

　　华声在线日讯（记者 蔡矜宜）今天，2023“全民健身挑战日·健康湖南动起来”长沙分站赛在长沙县松雅湖国家湿地公园举行，近2000名市民踊跃参与挑战，总挑战次数超5000次，参与者覆盖各年龄层级，充分展现“全员参与，全民健身”的特点。

　　和朋友一起锻炼比你想象中更有趣在训练中伙伴可以成为你的镜子可以成为你的榜样可以成为你的支撑双人运动训练不仅能够锻炼身体素质还能够在心理和社交层面等带来积极的影响由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来双人TABATA训练快邀请你的伙伴一起

　　‍花式踢毽子新颖的持杖走挑战极限的鳄鱼爬三种趣味运动让你在享受乐趣的同时全面提升身体素质打造健康体魄徐建武 研究员北京市体育科学研究院花式踢毽子提高协调性踢毽子的运动通过调动全身多个肌肉群的协同工作，不仅可以增强身体的协调性，还能提升踝关节的稳定性，是一项值得推荐的全身性运动。

　　上周日父亲节，居里不按套路出牌，给我爸送了个中老年健身套餐以表孝心。不知道是真喜欢还是假客气，打电话回家打探了一下，结果却出乎意料:“在练了，很暴汗哈!”

　　刘旭 封面新闻记者 刘彦谷滚铁环、搓玉米、打核桃、踢毽子……8月20日，中国曾家山（原乡）全民健身挑战赛在朝天区曾家山体育公园拉开帷幕。独特有趣的乡村赛事活动，吸引了健身达人、基层群众及曾家山旅居游客500余人踊跃参赛，点燃夏日运动激情。

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