在日常生活中，如果病人在做瑜伽锻炼时动作掌握不规范或者运动幅度过大，可以伤及膝关节的半月板。因为在做瑜伽时需要膝关节部位经常处于屈曲或者过伸等状态，如果长期反复半月板受外力刺激，就容易发生半月板损伤，病人可能会有膝关节部位的疼痛，影响活动或者伴有嵌顿、绞锁等情况。

　　如果病人在出现这种情况，需要停止瑜伽的运动，应该卧床休息，同时采用支具固定膝关节，防止再受外力刺激，而且还要外敷活血化瘀、跌打损伤的膏药。可以嘱咐病人在做瑜伽运动时提前做好身体放松工作，在运动后需要做好静态拉伸等运动。ballbet贝博